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[COOK] Cucina Greca

16 posts in this topic

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Cucina greca

La cucina greca e una delle migliori per una alimentazione sana e i cibi greci in tutto il corso della storia fino ad oggi hanno costituito per i greci una filosofia . I Greci sapevano che ciò che rende un pasto perfetto non è solo il cibo , ma anche la buona compagnia . Il cibo in una cena tra amici è spesso preparato secondo i gusti degli ospiti in mente , i piatti principali sono a seconda dei loro gusti , fritto, bollito o arrosto, leggero o pesante e il vino e spesso scelto con cura . Durante la cena ce sempre un dibattito sul cibo in compagnia di vino . In Grecia , la festa in ristoranti e locali di buon cibo è ancora il trattamento ideale . Oggi , in molte parti della Grecia , in particolare nei grandi centri urbani , le varie celebrazioni , feste di famiglia , matrimoni e battesimi hanno luogo sempre nelle sale di alberghi , osterie e ristoranti con musica e danze . Comunque i tempi stanno cambiando , i Greci viaggiano all'estero sembre di più e quindi la cucina greca si arricchisce di nuovi sapori e varietà provenienti da tutto il mondo . Il curry , salse esotiche , i funghi , il gkorgkontzola il pesto e la panna hanno invaso le cucine e le pentole delle giovani generazioni . Ciò non significa che la cucina tradizionale greca ha perso il trono delle preferenze del Greco . La Grecia offre una vasta gamma di alimenti di salute negli ultimi anni ed è accettata a livello mondiale per una dieta sana della cucina mediterranea e in particolare del l'olio . Eppure i Greci nella magioranza non prendono molto sul serio il mangiar sano . La giornata inizia con un caffè e una sigaretta , seguito da un pasto abbondante a mezzogiorno e una grande cena per la sera . Tuttavia , la dieta moderna imponne una colazione buona, un pranzo moderato e una cena leggera . La Grecia è il giardino dell'Europa e la verdura, la frutta e l'olio sono tradizionalmente le esportazioni più grande della Grecia . I mari greci forniscono abbondanti quantita di pesce che è una delle diete più sane . Origano , thimari , rosmarino , prezzemolo , anithos , pepe , cipolla , aglio , carote e selino sono tra le erbe e verdure di base utilizzati nella cucina greca , con spezie , erbe aromatiche , come la noce moscata, cannella , pepe , chiodi di garofano e vaniglia . L'olio di oliva greco esalta i sapori e le migliaia di metodi tradizionali di cucina da anni.Migliaia di anni fa, i Greci hanno creato una delle più importanti civiltà e una parte di quella cultura è stata l'idea del benessere(ευ ζην). Epikouro , ad esempio , uno dei più grandi filosofi del periodo ellenico . Un aspetto della sua dottrina era che l'obiettivo di tutti gli atti di ogni individuo dovevano essere il raggiungimento del piacere e la calma , e che questo si poteva solo fare restrigendo i desideri e liberandosi dalla paura di Dio e della morte . La felicità, la semplicità e i buoni amici sono stati al centro della sua teoria di vita . I Romani , durante l'impero romano ha continuato questa tradizione , ma con un eccesso enorme . Prova di questo sono le famose cene romane orgiache e le celebrazioni che hanno avuto luogo durante questo periodo . Il punto di eccesso era ancora contrario alla temperamento greco , che poi e statto espulso dai Bizantini , al fine di preservare l'autenticità della cucina greca per più di un migliaio di anni. In base , la nutrizione e il metodo tradizionale di cottura degli alimenti in Grecia non è cambiato dai tempi antichi , i sapori originali e gli ingredienti sono ancora utilizzati , oltre all'ingrediente fondamentale e vitale di tutti - l'olio d'oliva greco.Questo è particolarmente vero a Creta , dove la dieta tradizionale è come di base semplice , senza l'eccesso di spezie ai piatti moderni. Si sostiene che la dieta cretese non è realmente cambiata dopo l'epoca minoica - a base di olio di oliva, cereali , pesce e vino . Questa dieta ha portato più persone in buona salute , lunga vita ed è alla base della dieta mediterranea . Infatti , la ricerca condotta nel 1950 dalla comunità scientifica internazionale ha scoperto che gli abitanti di Creta erano così sano a causa della loro dieta . Ancora oggi , è generalmente accettato che con la dieta tradizionale cretese ci sono meno probabilità di malattie cardiache rispetto agli altri paesi del Mediterraneo . Il motivo principale sembra essere dovuta al fatto che i cretesi mangiano il doppio di frutta,un quarto in meno di carne più di altri europei e molti di piu legumi . Ma si potrebbe anche sostenere che questi sono gli alimenti tradizionali per molti greci.Il colesterolo è presente in gran parte in grassi animali e le persone con colesterolo alto sono più soggetti a malattie cardiache rispetto a quelli con livelli più bassi . La cucina greca è in gran parte privi di grassi animali ed è quindi molto positivo. Questo , insieme con prodotti biologici freschi, pesce, frutta e verdura in combinazione con la non estrema proliferazione di cibi spazzatura (fast food) e la prefabbricata cena (cena tv), che è un modo di vita in molti paesi occidentali , specialmente in America , ci porta a concludere che e davvero una sorpresa che il nostro paese oltre ad essere la culla della civiltà è la patria della dieta mediterranea . Oggi ,con la moda della nouveau cuisine in gran parte dell'Europa occidentale (con miscele strane di ingredienti e sapori o la cucina in alcune città europee dove richiede complesse procedure e le formalità del galateo)sembra che tutto il piacere gastronomico è perduto . Nella cucina greca , tuttavia è possibile riscoprire il senso originario del gusto. La cucina greca è bella e quanto dicciamo cibo greco non intendiamo solo il souvlaki e il moussakas, ma centinaia di piatti deliziosi che sono stati inventati dai Greci nel corso del tempo .

Insalate. La cucina Greca ha numerose insalate e antipasti a spuntini . L'insalata xoriatiki è la regina delle insalata , ma anche le maroulosalates ,le lachanosalates,le barbabietole , le zucchine ,i ravanelli e tutti i tipi di verdura sono lo stesso deliziosi e nutrienti .

Antipasti. Uno dei più popolari e più il famoso aperitivo in Grecia è il tzatziki.Un antipasto a base di yogurt, aglio e cetrioli , seguendo la scordalia e la taramosalata, to saganaki, i takos ,la feta con i pomodori , le melanzane , le zucchine , peperoni verdi fritti, le tiropitakia e le tirokroketes , le dolmadakia,le kolokithokeftedes , verdure , ravanelli, ecc Da antipasti a base di pesce alla cucina greca si trova l'arrostito o bollito polpo , i calamari , i mascolini , i gamberi , le cozze e i ricci di mare . Gli antipasti a base di pesce sono i migliori con la compagnia del ouzo .

Piatti principali. Gli alimenti principali della Grecia sono infiniti e ogni regione del paese ha la sua propria specialità . Elenchiamo alcuni dei più famosi piatti principali , come il moussaka ,i pomodori o le melanzane e o i peperoni ripieni , le giouvarlakia avgolemeno , i soutzukakia e le polpette , gli spaghetti con il ragu ,il pastitsio , il rolo di ragu,la gallina con la zuppa di uova e limone , la carne bovina kokinisto , l'agnello con patate , il giuvetsi e il stifado , la zuppa di pesce e i pesci alla griglia o fritti o bolliti , l'imam , le bamies , il priam e naturalmente la minestra di fagioli che è nel menu di ogni casa greca .Di carni abbiamo il pollo cucinato in molti modi , il manzo , l'agnello e il maiale . Tante prelibatezze a base di carne troverete nelle psistaries soprattutto come il kokoretsi , la gardouba e il splinantero .

Pesce. La Grecia è un paese circondato dal mare e la pesca è un elemento chiave dell'agricoltura greca . Il pesce è uno dei più fondamentali nella dieta sana visto che e ricco di fosforo . I pesce dei mari greci sono suddivisi in categorie A , B e C . A seconda della categoria ce pure un diverso costo . L'astice,le triglie le orate sono i più costosi e più popolari , ma ci sono molte altre specie di pesci deliziosi come i saraghi,il fangri ,le melanouria,il pesce spada e il tonno e il branzino che è il più conveniente. Nella categoria C sono i più economici , e forse il pesce più delizioso a prezzi accessibili a tutti. Tra loro, l'acciuga , la collana, le palamite , i sugarelli , le cicche ,la pettinatrice, il Mennola , gli scialli e le triglie . Con i piccoli pesci della terza categoria si puo fare miglior kakavia semplicemente mettendo il pesce a bollire con un sacco di pomodori freschi e cipolla , olio d'oliva , un limone, sale e pepe . Le marides ,il galeos e il merluzzo con salsa di aglio sono tra i migliori krasomezedes . La caratteristica zuppa di pesce greca contiene tra i vari pesci , cipolle , carote , patate e sedano , con una eccellente combinazione di olio di oliva e succo di limone che garniremo il pesce .

Dessert e dolci. Il piu semplice dolce è lo yogurt con il miele . È pure facile fare il halvas di semola che è anche un bel dessert. La crema al caramello , anche se non ha origini greche , si usa molto nella tavola greca.Buonissimi dolce tradizionali greci sono il baklava , il galaktompouriko , il Kantaifi, le diples,i loukoumades , le loukoumia ,il halva e le glika tou koutaliou a gusto di ciliegia che tra l'altro e il più conosciuto , a gusto di kidoni,gusto di pomodoro,gusto di cedro e a gusto dell'arancio amaro .

I vini greci. Il vino è sempre stata la bevanda degli dèi , e ancora oggi il vino greco per i greci e la bevanda più popolare . Uno dei vini più popolari in Grecia è la retsina. La retsina è unica al mondo e poiché il sapore proviene dalla resina . La sua popolarità deriva da due motivi, il gusto e il prezzo . Naturalmente la migliore retsina è quella nella botte. Altri vini conosciuti in Grecia sono quelli di colore rosso e vini bianchi secchi di diverse provenienze e zone come l'Agioritiko,il Makedonikos,Rombola Kafalonias , Naoussa , Peza , Zitsa , Mavrodaphne , il Moscato di Samos e il vinsanto di Santorini .

Bevande alcoliche e aperitivi. Ouzo: Ouzo è l'aperitivo greco più conosciuto nel mondo per il suo sapore eccezionale di anice . I migliori sono quelli di Samos e Lesbo . Tsipouro: il tsipouro e fatto dai resti delle uve ed è più forte del ouzo e ha molti fan.Tsipoura famosi sono fatti a Creta , Volos e Andros (tsikoudia). Essiste pure il famoso brandy greco Metaxa che ha un gusto piuttosto dolce e può essere trovato quello con 3 , 5 o 7 stelle.

Alcuni piatti della cucina greca ben noti e serviti nei ristoranti in tutto il mondo. Vi invito a provare:

Carne

* Σουβλάκι Καλαμάκι ή με Πίτα (Χοιρινό ή Κοτόπουλο)

* Γύρος Μερίδα ή με Πίτα (Χοιρινό ή Κοτόπουλο)

* Μουσακάς

* Παστίτσιο

* Κοκορέτσι

* Παπουτσάκια

* Κεφτέδες

* Σουτζουκάκια

* Κοντοσούβλι

* Εξοχικό

* Κλέφτικο

* Γιουβέτσι

* Αρνί Σούβλας

* Αρνί Φρικασέ

* Αρνί, Χοιρινό ή Μοσχάρι Λεμονάτο

* Στιφάδο Κουνέλι ή Μοσχάρι

* Σπετσοφάι

* Παστιτσάδα

* Κόκορας με Χυλοπίτες

* Μπουρδέτο

* Κοτόπουλο στο Φούρνο με Πατάτες

* Κοτόπουλο με Μπάμιες

* Λουκάνικα

* Πατσάς

* Μαγειρίτσα

* Καπνιστά Κρέατα (Απάκι από την Κρήτη και Σύγκλινο από την Πελοπόννησο)

Frutta di mare

* Καλαμαράκια τηγανητά ή γεμιστά στα κάρβουνα

* Χταπόδι ξυδάτο, κρασάτο ή στα κάρβουνα

* Γαρίδες/Καραβίδες στον ατμό ή σαγανακι

* Σουπιές σε κόκκινη σάλτσα ή με σπανάκι

* Μύδια στον ατμό, σαγανάκι ή με πιλάφι

* Αχινούς

* Γυαλιστερές

* Κυδώνια

* Γαύρος τηγανητός

* Μαρίδα τηγανητή

* Τσιπούρα στα κάρβουνα

* Μπαρμπούνι τηγανητό

* Γαλεός τηγανητός με σκορδαλιά

* Μπακαλιάρος τηγανητός με σκορδαλιά ή πλακί

* Λαυράκι στα κάρβουνα ή πλακί

* Σαργός στα κάρβουνα ή πλακί

* Λιθρίνι στα κάρβουνα ή πλακί

* Γλώσσα τηγανητή

* Σαρδέλες Παστές

* Ψαρόσουπα

Verdure, legumi

* Γεμιστές ντομάτες, πιπεριές, κολοκύθια και μελιτζάνες

* Ντολμαδάκια γιαλτζί

* Λαχανοντολμάδες

* Αγγινάρες α λα Πολίτα

* Φασολάκια Πράσινα

* Φασολάδα

* Γίγαντες

* Μαυρομάτικα Φασόλια με κόκκινη σάλτσα

* Φακές

* Μπριάμ

* Ιμάμ

* Μπάμιες

Insalate, antipasti

* Ποικιλία

* Χωριάτικη Σαλάτα

* Χόρτα

* Μαυρομάτικα Φασόλια Σαλάτα

* Ντάκος Κρητικός

* Πατάτες Φούρνου

* Κολοκυθάκια, πιπεριές και μελιτζάνες τηγανιτές με κουρκούτι

* Άσπρες τηγανητές μελιτζάνες

* Φάβα

* Ντοματοκεφτέδες

* Κολοκυθοκεφτέδες

* εβυθοκεφτέδες

* Πιπεριές Φλωρίνης

* Πίτες

* Φέτα Ψητή

* Σαγανάκι

* Τζατζίκι

* Σκορδαλιά

* Μελιτζανοσαλάτα

* Ταραμοσαλάτα

* Τυροκαυτερή

* Τυριά (φέτα, μυζήθρα, κασέρι, κεφαλοτύρι, μανούρι, ανθότυρο)

Dolci

* Μπακλαβάς

* Κανταϊφι

* Καρυδόπιτα

* Γαλακτομπούρεκο

* Λουκουμάδες

* Λουκούμια Σύρου

* Γλυκά κουταλιού

* Χαλβάς

* Χαλβαδόπιτες Σύρου

* Παστέλι με Σουσάμι ή Ξηρούς Καρπούς

* Κουλούρια (με πορτοκάλι το χειμώνα και γάλα το Πάσχα)

* Μελομακάρονα

* Κουραμπιέδες

* Τσουρέκι

* Γιαούρτι με μέλι, καρύδια και φρούτα

Bevande

* Κρασί

* Ρετσίνα

* Ούζο

* Τσίπουρο/Ρακή

* Ελληνικός Καφές

* Καφές Φραπέ

Antipasti-Orektika ke mezedhakia

TARAMASALATA: composto cremoso di color rosa, ottenuto amalgamando uova di merluzzo con pane grattugiato bagnato, succo di limone e olio extravergine d'oliva.

MELIDZANOSALATA: purea di melanzane, cipolle, pomodori, aglio, aceto e olio extravergine d'oliva, da servire fresca.

TIROPITTA: tortina salata farcita con feta, uova sode e prezzemolo trito amalgamati.

SPANAKOPITTA: tortina triangolare farcita di spinaci e feta.

KREATOPITTA: tortine di pasta filo salate e triangolari, farcite con carne trita. DOLMADHAKIA: piccoli involtini di foglie di vite farciti con riso e carne trita. DOLMADES: fagottini di foglie di vite ripieni di feta.

Minestre e zuppe - I supes

SUPA AVGHOLEMONO: riso lessato in brodo di pollo con salsa di uova e succo di limone. Piatto nazionale.

FAKI: zuppa di lenticchie con cipolle, aglio, alloro, olio d'oliva e aceto.

FAVA: purea di piselli con cipolle, olio d'oliva e limone, servita sia fredda che calda.

REVITHOSUPA: zuppa di ceci e cipolle con aglio e limone.

KAKAVIA: zuppa di pesce greca.

PSAROSUPA: zuppa di pesce generica.

KOTOSUPA: zuppa di pollo.

MAYIRITSA: zuppa di frattaglie tritate di agnello con cipolle, aneto e riso, condita con salsa di uova e limone. Piatto tipico del giorno di Pasqua.

KAKAVIAN: ricca zuppa di pesce. Ricorda la bouillabaisse. Pesci e crostacei - Psaria ke thalasina

PSARI PLAKI: pesce cotto con pomodori, olio d'oliva, vino bianco secco, aglio e prezzemolo triti, cosparso di pangrattato.

MARIDHES: piccolissimi pesci lessi, conditi con olio d'oliva e limone.

SARDHELES: sardine fresche cotte alla griglia o su pietra con origano e limone.

KRASATA: seppie saltate in olio d'oliva e stufate nel vino, con pomodori e prezzemolo triti.

ME SALTSA: polpo saltato con olio d'oliva, aglio, cipolle e stufato in vino rosso e pomodori.

BAKALIAROS ME SKORDHALIA: baccalà in pastella fritto in olio d'oliva e servito con salsa all'aglio.

ASTAKOS MAYIONEZA: aragosta lessa servita con maionese.

Piatto principale - Entradhes

MUSAKAS: strati di melanzane tagliate a fette e fritte, alternati a strati di un composto fatto con carne, cipolle, pomodori e prezzemolo tritati, aromatizzato con spezie, cosparsi entrambi con formaggio grattugiato.

MELIDZANES PAPUTSAKIA: melanzane tagliate a metà, farcite con un composto di carne, cipolla e pomodori triti, uova, formaggio e pane grattugiato, cosparse di besciamella e cotte in forno.

YIOUVETSI ME MANESTRA: carne d'agnello tagliata a dadini, stufata con cipolle e pomodori a cui viene aggiunto grani di pasta. Servire cosparsa di formaggio grattugiato. Molti i piatti fatti con dadini di carne d'agnello: Kapamas (sorta di stufato), Frikase (simile al precedente con salsa d'uovo e limone).

SOFRITO: fettine di carne stufate in acqua e aceto di vino rosso con aglio tagliato finissimo. Tipico dell'isola di Corfù.

KEFTEDHES: polpettine fritte, fatte con carne di vitello e manzo tritata, cipolle e prezzemolo triti, uova, pangrattato, origano, menta, olio d'oliva e aceto.

KOKORETSI: intestini stufati ripieni di trippa, rognone e fegato tritati, infilzati sullo spiedo e cotti alla griglia.

SUVLAS: agnello allo spiedo servito con TZATZIKI (yogurt con cipolle, menta e cetrioli freschi), tipico contorno greco.

PSITO ME PATATES: cosciotto d'agnello arrosto con patate e molto aglio.

PSITO STO FURNO: stufato di manzo con pomodori, cipolla, aglio e vino.

SUVLAKI: spezzatino d'agnello e manzo le cui carni devono marinare per almeno 12 ore in olio d'oliva, succo di limone, origano, alloro, poste su spiedi e cotte alla griglia. Piatto di origini arabe ("KEBAB"), preparato un tempo con carne di montone. SUDZUKAKIA: salsiccette grasse realizzate con carne trita, cipolle e aglio tritati, pane grattugiato e cumino, cotte alla griglia. Tipiche di Smirne.

Insalate - Salates

SALATA FETA: feta(formaggio greco Dop di capra o pecora, fresco, salato e friabile) lavorata ed ammorbidita con acqua sino a ridurla a purea, condita con olio d'oliva, limone, cipolle e cetrioli affettati e menta.

SALATA: insalata di lattuga, pomodori, cetrioli, olive, peperoni e feta, conditi assieme con olio d'oliva o yogurt.

SKORDHALIA: spicchi d'aglio tritati con pane grattugiato o patate, conditi con olio d'oliva e limone.

Dessert - Glika

GHALAKTOBUREKO: sottili strati di pasta "filo" (farina impastata con acqua e stesa sottilissima) farciti con una sorta di crema pasticcera (latte, uova, semolino e burro), intinti in uno sciroppo di zucchero e cotti in forno.

LUKUMADHES: piccole tortine di pasta lievitata fritte, cosparse di cannella e miele. BAKLAVAS: torta con sottili strati di pasta filo, farciti ognuno con noci, mandorle, zucchero e cannella, cotta in forno e imbevuta in uno sciroppo. Va servita fredda.

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Φασολάδα

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Κολοκυθοκεφτέδες

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Χωριάτικη Σαλάτα

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Τζατζίκι

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Μελομακάρονα

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Μπακλαβάς

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Κοκορέτσι

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Κουραμπιέδες

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Κανταϊφι

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Γύρος με Πίτα

Edited by Lord Zaku III

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Diavolaccio di un ank

mi hai fatto proprio venire fare!

gnam gnam :pappa:

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molto bene copierò qualche ricettina interessante :fox3:

grazie mille :pappa:

.... ma sui vini ti contesto :fox2: sono andato ad una festa del vino vicino ad Atene (Dafne ?) e mi sono assaggiato tutti i vini... a parte la colossale sbornia ricordo con piacere solo il vermout :inf:

Edited by Otonomoro

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Wow !!

che post Faraonico !! quando ti ho lanciato la sfida di fare un thread sulla cucina greca non pensavo certo ad un'opera del genere

son contento e compiaciuto , grazie e stà sicuro che ne proverò qualcuna .

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